Иногда в работе встречаю вопрос, можно ли влиять на будущие вероятности судьбы или это рельсы, с которых не сойти? 

Вообще, это вопрос философский и на него можно смотреть с разных сторон. Я сейчас покажу один из способов - через призму "придти к гадалке, посмотреть и что-то сделать". 

Самое что ни на есть прямое воздействие на себя и свою судьбу мы оказываем, просматривая вероятности. Говоря о вероятностях, я имею в виду те, которые можно просмотреть, кинув карты, погрузившись в транс или каким-нибудь другим удобным способом, иногда и вовсе без инструментов.  

Призовем на помощь физику,  науку о том, как здесь все технически устроено, вспомним правило из Изумрудной Скрижали “что наверху, то и внизу”, совместим одно с другим и получим, что наблюдение вероятности уже является способом повлиять на эту самую вероятность. Из физики известно, что наблюдение эксперимента влияет на его результат - базовые законы пронизывают все уровни бытия, поэтому с вероятностями то же самое: до наблюдения вероятности есть некое количество свободы, а после просмотра придется соответствовать. 

Есть и другие переменные в этом уравнении - в нашем случае это способность мироздания к “переворачиванию монады”, которое характеризуется стремлением уравновесить нечто происходящее. Иначе говоря, оператор нарочно нарушает это равновесие со своей стороны, чтобы получить от мира вот такой вот ответ в виде движения в обратную сторону. Это можно делать осознанно и, как часто бывает, не очень. Поэтому студентов ругают: как следует поруганного студента система стремится привести к равновесию: если в этот момент он сдает экзамен, то его может похвалить экзаменатор. Есть мнение, что существуют "везучие по жизни", способные выкрутиться в любой ситуации, но с точки зрения мироздания везения нет, а есть уровень личной силы - если личной силы хватает, то со стороны это выглядит как везение. Одному осознанное “переворачивание монады” дается легко, другому не дается совсем - это тоже про личную силу. Таким образом, увидев какие-то определенные вероятности в своей судьбе, можно посмотреть, как перевернуть монаду таким образом, чтобы притянулась именно желаемая, либо наоборот, как в малых масштабах осознанно осуществить нежеланную, чтобы освободить место для всех остальных. 

Повлиять на события будущего может и реакция в настоящем - если она достаточно сильная, то событие запросто может отметиться как уже случившееся и по факту в будущем не произойти. Поэтому не надо делить шкуру неубитого медведя, даже если видишь этого медведя со всей ясностью в своем будущем. Видение этого медведя дается не для того :) А для чего, кстати, это тоже хороший вопрос на покрутить в голове - зачем просматривать вероятности и когда лучше обойтись. 

Вообще, игра на струнах вероятностей - тонкое искусство, надо запастись чутьем, чтобы понимать, что происходит, куда вы идете, какие переменные в конкретных уравнениях с жизнью.

В любом случае, всегда есть под рукой те, кто давно практикует и кое-что об этом уже знает и умеет, а потому может подсказать - не стесняйтесь обращаться. 

И хорошей самостоятельной практики. :)

Было полезно? Поддержи автора, чтобы он еще написал для тебя пользы: 

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Я очень люблю зиму за возможность прислушаться к тому, что внутри, но что говорит не в голос, а шепотом. Люблю зиму за контрасты между двухчасовой прогулкой верхом и обязательным следующим отогревом имбирно-медовым напитком и камином/пледом.  Люблю зиму за чистоту. За стильный монохром, изредка приправляемый цветом ярких закатов и рассветов. В общем, я люблю зиму практически за все ее качества. Конечно, как любое теплокровное, на ее исходе я жажду весны, но то будет после, а пока я и мои субличности наслаждаемся. 

Этой зимой я была молодец по части праздников и их ритуалов. В йольтайд я была внимательна к дням после йоля, как вестникам следующего года, настраивала нити вероятностей на нужный мне лад, нагадала хорошим людям много добра, в общем, пятерка мне за йольтайд. 

В сами «праздники», что у нас считаются государственными, я, конечно же, провела сначала с любимыми и неповторимыми друзьями в одной деревне, а потом отдыхала от разного рода шума на реке Оке в другой. 

Короткий разговор в соцсети про счастье привел меня к мысли о том, что надо бы упорядочить в голове то, что я думаю об этом. В конце концов, именно счастье – во многом оно и в меньшей степени что-то другое, интересует тех, кто приходит ко мне за помощью. 

Так вот счастье, которое зависит от внешнего источника я не считаю тем состоянием, которое имеет право так называться. Будь то дом вдали от людей и вблизи леса, горы в солнечную погоду, чудесный смеющийся собственный ребенок, желанная девочка, прикованная к батарее, толпы евреев в газовых камерах, метамфетамин или героин внутривенно – неважно, если состояние внутри зависит от чего-то снаружи, значит, есть жажда, дыра, только не счастье. Счастье, на мой вкус и взгляд, это спокойная радость, которая держится на удовлетворении тем, что есть в данный момент. И это вовсе не цель, а средство передвижения. Цели, вдохновляющие на движение, всегда разные, их может быть много или одна, они абстрактные или конкретные, но не они источник счастья. Источник счастья внутри. У целей же иная задача и смысл. Цели служат эволюции души и духа, в то время как счатье есть базовое необходимое условие для этой самой эволюции. Ибо до тех пор, пока это условие не выполняется, жажда будет объявляться смыслом, а это ведет к разочарованию и падению. Поэтому действительно неважно, сколько еще гор не покорено снаружи, до тех пор, пока не найдена вот эта вот точка равновесия внутри, гор всегда будет мало. Как и денег, и девочек и прочих утех. И да, нахождение этой точки всегда вопрос личного осознанного выбора. Поэтому да, я действительно считаю, что кто счастлив, тот и прав.

Практика дает ресурс, но чтобы начать практику, надо добыть этот самый ресурс. Нельзя взять и перестать страдать! На это нужны силы. Источники, конечно, хорошо, но практически бесполезны при наличии дыр. Можно набрать сил от прогулки с любимыми друзьями или там, от вышивания под любимую музыку или от танцев, но потом безжалостно вылить это все в яму «Петя лучше меня». Источник дыр, конечно, чувство собственной важности, но нельзя просто взять и отказаться от него. Чтобы отказаться от чувства собственной важности надо его достаточно удовлетворить, взять хитростью. Поэтому Карлос наш Кастанеда говорит про безупречный тональ, как базовое необходимое условие. Мы связаны пуповиной с миром и духом: чтобы мочь идти куда-то по линии я-дух, по линии я-мир тоже не должно быть провалов. Тех провалов, в которые как в черную дыру утекает ресурс. Самое ценное из моих открытий за последнее время, это то, что все дыры залатать невозможно. Можно обрести правильное отношение к ним и тогда, как ни странно, утечка прекращается. Чем меньше драмы ты строишь из своих травм, тем меньше силы они у тебя забирают. Как правильно выразилась одна прекрасная дакини «не нанести травм ребенку невозможно. Можно лишь сделать его психику достаточно устойчивой, чтоб он мог эти травмы переварить». Отмотать время назад тоже невозможно, как и дать сил тому ребенку, с кем эти травмы случились, можно лишь сейчас быть достаточно сильным, чтобы мочь это все переварить и не делать драмы. То есть нужен ресурс. 

Ресурс это сила личная плюс сила жизненная. При этом, личная делается из жизненной путем делания, иными словами, практики. Начинается все с жизненной силы. То есть для начала практики (я сейчас не о какой-нибудь супердуховной практике, а о любой практике, например, вышивания) этого достаточно – немного жизненной силы. Это то, что нам дано от рождения: немного жизненной силы и свобода выбора, что с нею делать. То есть в целом, для того, чтобы справляться с ужасом бытия, для начала достаточно позаботиться о том, чтобы восполнить запас жизненной силы: кушать вкусную еду, ложиться вовремя спать (желательно часов по восемь) и для начала хватит. И вот когда это все будет, можно начинать делать что-нибудь еще. А потом еще. А потом можно уже пробовать переставать страдать. А потом уже можно и за духовную практику браться, а потом можно попробовать одним глазком взглянуть на непознаваемое. Но никак не раньше, увы. Но, по-моему, боженька это очень красиво придумал. Любуюсь.

Сразу отмечу, что текст для тех, кто практикует дома на коврике, у кого есть в памяти рабочая последовательность асан.

Часто, особенно в больших городах, где много времени уходит просто на перемещения из пункта а в пункт б, наступает такой период, когда суета повседневной жизни окутывает паутиной, в которую если влип одной ногой, то не успеешь оглянуться, как ты уже весь по рукам и ногам ею связан - и сделать ничего не можешь и везде опаздываешь. Чтобы из нее выбраться, нужно выдохнуть и осознать свою силу, для чего полезно сделать практику асан. Но как, Карл? Мне некогда завтракать, Карл, какие асаны?! А вот об этом ниже.

Для начала стоит отбросить перфекционизм, который заставляет делать практику со всеми правильными ритуалами: свеча, благовония, потушить свет, принять душ, поставить правильную музыку, взмедитнуть, настроиться и только тогда. Ритуалы — это классно, они настраивают сознание на нужный лад, однако в условиях нехватки времени, как во времена блокады – не до жиру. Часто на подготовку к практике уходит не меньше пятнадцати, а то и все двадцать минут – это не та роскошь, которую можно сейчас позволить. Поэтому прочь ритуалы, нас интересует только практика сама по себе. Но коврик постелить надо, это займет не более 30 секунд. Настраиваться придется в процессе разминки, но это на пользу - иногда полезно съезжать с привычных рельсов для развития гибкости ума. Нужно отбросить привязанность к идее идеальной практики, в чем бы она ни варажалась - в количестве требуемых минут или ритуалов. В результате избавления от этой идеи мы позволяем себе короткую практику без прелюдии. 

Следующим пунктом будет разбиение практики на блоки - смысловые части, например, по частям тела - ноги, таз, руки, мышечный корсет, перевернутые, или по чакрам - нижние (опора - ноги, таз), солнечное сплетение (прогибы, скрутки), сердце (прогибы чуть выше), горло (перевернутые), макушка (ширшасана). Секрет в том, чтобы не делать последовательность для всего тела сразу, но выбрать один блок на один день, добавив к нему вход в практику (разминка/сурья намаскар) и выход из практики (шавасана/медитация). То есть, три-четыре круга сурьи (займет минуты три), 15 минут проработка одного смыслового блока и 5 минут шавасана - пройтись вниманием по телу и расслабить все зажимы. Таким образом на практику потребуется 20 минут чистого времени, включая выкладывание коврика на пол. Двадцать минут найти можно даже в очень плотном графике, в крайнем случае, откусить ото сна - регулярная практика даст намного больше сил, хотя в это трудно сразу поверить (а проверить можно только на опыте). 

Правда, отмечу еще раз, это работает при наличии рабочей последовательности асан, которую вы запомнили в йога-центре или знаете сами, если вдруг учились преподавать. Сочинять свою последовательность в процессе короткой ежедневной практики прямо на ходу, следуя за потребностями тела - тоже вариант, но важно концентрироваться на чем-то одном, не растекаться мыслью по древу, ибо мы исходим из того, что у нас цейтнот. 

Итого, у нас получается несколько опорных точек в организации непрекращающегося потока практики даже тогда, когда у нас полный цейтнот. Вот они:

— Отбросить свой перфекционизм касательно ритуалов и регламентированного времени практики.

— Разделить практику на смысловые блоки (ориентироваться на себя, выше я привела пример, как это делаю я)

— Если нет в голове последовательности для каждой части тела, потрудиться и составить эту последовательность заранее.

— Обязательно сохранить пять минут разминки и три минуты выхода из практики в виде шавасаны или медитации в лотосе.

— Отключить мобильный и включить таймер на время практики

— Практиковать таким образом три раза в неделю.

— Наслаждаться и процессом и результатом.

Я не привожу таких советов, как “наградить себя после практики печенькой или чем-нибудь приятным”, так как предполагаю, что сама по себе практика является чем-то приятным. Однако, если она у вас больше про преодоление, чем про удовольствие, то можно добавить этот пункт и таки наградить себя чем-то приятным сразу после практики: почитать френдленту или выпить чаю с печенькой, гладить кота, или что угодно еще.

— Не мы выбираем путь, а путь выбирает нас. И тут ничего не изменишь.

                          — Да. Но это только часть правды. Вторая часть заключается в том, что мы выбираем, останавливаться нам на перепутье или нет. До того как я стал бродячим шутом, я выращивал фруктовые сады. А потом понял, что устал от этого. Решил, что, если сердце перестало петь, не стоит больше тратить время на это занятие. Я остановился на перекрестке, и другой путь выбрал меня. Все просто. И теперь я счастлив.

 © Луис Ривера, Змеелов

— А как узнать, дон Хуан, что этот путь не имеет сердца?

                    — Прежде чем ты решишься на этот путь, спроси себя: имеет ли он сердце? Если ответ будет — нет, значит, так оно и есть, и нужно искать другой путь. Узнать, имеет ли этот путь сердце может любой. Беда в том, что никто не задает себе этот вопрос.

 © К. Кастанеда. Учение дона Хуана.

 Вопрос о собственном пути популярен среди тех, кто обращается к ведьмам, шаманам и прочим волшебным практикам на перекрестке. Ответ у каждого свой, но есть у этих ответов общие черты, которые я хочу рассмотреть ниже.

Как найти свое предназначение? Зачем я пришел в этот мир? Любой вопрос из множества вопросов о пути можно переформулировать в «куда я иду?» и обратить к вопрошающему, ибо путь определяется целью абстрактной или конкретной, но так или иначе, видимой где-то на горизонте. Поэтому сначала -  спросить себя, куда я хочу придти? 

Вопрос выбора цели есть вопрос осознания собственной смертности, ибо перед лицом смерти мало что чего-то стоит - вот это "мало" станет опорой для выбора. Только надо честно, по-настоящему телом ощутить, что однажды оно состарится и будет менее активно, а еще однажды оно вовсе перестанет действовать.  Выбирать перед ликом смерти можно только сердцем: ум запутается в страхах и жажде успеть все. Как услышать сердце? Ум боится, но сердце поет бесстрашием и любовью - идти на этот голос.  

Было полезно? Поддержи автора, чтобы он еще написал для тебя пользы: 

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Оракул – это возможность очистить поле от помех, услышать ценное и важное от духа. Помехами и разного уровня шумами обычно выступают разговор ума и его программы. Рассудок – то есть та часть ума, которая все время разговаривает, рассуждает, сравнивает и примеряет -  хороший и полезный инструмент, если уметь его готовить. Научиться им пользоваться так, чтобы не становиться его рабом - достойное мага занятие. А до тех пор, пока это не получилось, нужен специальный инструмент, чтобы мочь слышать что-то, что не является разговором этого самого рассудка. Программы рассудка, отпечатки в сознании, прошлый опыт или опыт старших – полезные штуки для осознания, однако часто осуществляются автоматически, пока хозяева пульта управления «в отключке». Они бережно хранят от того, что некогда стало опасным, старательно выключая хозяина в нужные моменты. В результате их заботы «слепые пятна» надежно скрывают красоту, приготовленную духом. А духу, воплощенному в нашем теле, нет дела до страхов смертной нашей части, ему важно получить опыт целиком, поэтому он не стремится нас как-то поберечь, а говорит "как есть".

Казалось бы, причем здесь Таро?

Так вот этот волшебный инструмент, как и любой оракул вообще, раскрывает слепые пятна, переводя их из неосознаваемого в область осознанного. Тут, конечно, надо еще добавить про определенное состояние сознания, но это уже тонкости техники и другая история. Связь с духом, которая в нас есть по умолчанию (и чем больше «умолчания», тем более явна) помогает уловить то самое ценное и важное от него. Дух с нами, надо сказать, говорит всегда, но иногда нужна аудиенция. Тогда я беру в руки оракул, кстати, не обязательно Таро, но Таро чаще других, ибо она наиболее понятна большинству вопрошающих.

Еще по теме:

способы применения Таро 

Обратиться к оракулу

В то время, когда свет и тепло солнца почти не касаются поверхности Земли, остро встает вопрос о том, как правильно распорядиться внутренним ресурсом, чтобы хватило перезимовать и еще осталось пожить. В отсутствие поддержки внешних источников мы активнее используем те, что внутри, поэтому разговор будет о жизненной и личной силе. Для начала я напомню, что жизненная сила, это та, что обеспечивает жизнь нашего тела. Есть еще сила личная – это та сила, что определяется нашей возможностью влиять на происходящее: чем ее больше, тем меньше обстоятельств непреодолимой силы мешают нам на нашем пути и тем больше нам «везет», и наоборот. Личная сила производится из жизненной путем делания, то есть практики; жизненная сила дается нам при рождении и некоторое количество ее нарабатывается специальными практиками, включающими энергетическую структуру тела (йога, ци-гун, тай-цзи, танцы и так далее). В обратную сторону, то есть из личной силы сделать жизненную, увы, нельзя. Поэтому управление личной силой сводится к тому, чтобы остановить утечки, после чего начать практики по наращиванию.

Начну с того, куда личная сила утекает и как это можно остановить. В первую очередь, сила утекает в незакрытые хвосты: невыполненные обещания, незаконченные истории, откладывание «на потом» и прочие долги. Личная сила вкладывается в вещи или явления вниманием – таким же образом она и утекает. Любая история, которая не закончилась, ждет своего завершения: вы можете этого не замечать, но на уровне подсознания, ваше внимание находится там и по капле вынимает силу. Невыполненные обещания, по сути, являются такой же незаконченной историей: кусок внимания «висит» на том, что вы пообещали что-то сделать и ждет. Откладывание «на потом» подвешивает внимание на том деле, которое откладывается и хоть и не осознанно, но сила утекает: даже полусекундная ежедневная мысль «ах, надо разобрать шкаф… ну как-нибудь потом» забирает драгоценный ресурс. Тут рецепт простой: не давать обещаний, которые вы не можете выполнить и выполнять то, что обещали; не откладывать на потом, а делать по возможности сразу. В том, чтобы заканчивать истории есть детали, ибо истории разные и заканчивать их все надо по-разному. Общие закономерности, которые можно выделить для закрытия историй, могут быть таковы: раздать долги, то есть закрыть равновесие – отдать взамен, если получили что-то ценное, забрать свое, если давалось что- то на время или отдалось неосознанно и не было подарком, говорить то, кажется необходимым сказать (не замалчивать в надежде, что само «рассосется»). Я пишу «могут быть таковы», но не утверждаю, потому что тут нет правил и точных рецептов, ибо в каждой истории много нюансов и надо видеть саму историю, чтобы понять, что конкретно в этой ситуации закроет взаимодействие. Закрывать взаимодействие высокотехнологичными магуйскими практиками типа «сжигания привязок» я не рекомендую, ибо привязанности у нас образуются неспроста, а по каким-то причинам, и сжигание такой привязанности без понимания всех ниточек, которые она может потянуть, чревато лишением важного куска себя, что может повлечь совсем уж грустные последствия, место для исследования которых в отдельной статье.

Любые долги вообще, будь то обещания себе и другим или материальные долги работают как протекающий кран для личной силы, поэтому по осени важно закрыть долги: и в тех случаях, где вы должны и в тех случаях, где должны вам. Если получить свое не удается, то принять потерю и перестать об этом думать – мир и дух уравновесят по-своему и, может быть, интереснее. Я не призываю ни в коем случае прощать всех своих должников, но лишь к более экологичному распределению своего внимания: внимательно прислушаться и понять, от кого из должников не эффективно более ждать закрытия взаимодействия и сделать это самому.

Как я уже сказала выше, личная сила вкладывается и утекает вниманием: где наше внимание, там наша сила. Это, кстати, одна из причин, по которой не стоит выполнять такую работу, которая неинтересна. И это не о резком уходе со «скучной офисной» работы в «интересный и веселый» дауншифтинг, а скорее о том, как важно научиться ценить и любить то, что ты делаешь в данный момент – это шаг к тому, чтобы начать получать силу из повседневного делания. Даже «перекладывание бумажек» можно сделать волшебной магической практикой, если делать это, включая внимание. Поэтому волшебный совет для зимовки номер три: найдите интерес в том, что вы делаете, даже если на первый взгляд кажется, что это работа «просто за деньги».

По той же причине, что наша личная сила находится там, где находится наше внимание, очень важно по осени разгрести завалы: в огромные кучи хлама, которые не замечаются из-за привычки не обращать внимания на то, что неизменно изо дня в день, по капле, как в незакрытые истории, утекает наша сила. Я сейчас говорю именно о хламе: избавление от вещей, чья польза исчерпана, во-первых, освобождает пространство для новых, чья польза может еще пригодиться, а во-вторых, освобождает кусок внимания, который был в них когда-то вложен.

Еще один способ вернуть некоторое количество силы себе – закончить неактуальные связи, которые были начаты когда-то давно и тянутся «по инерции». Энергия хранится в связях, это вам скажет любой, знающий физику, а физика в магии работает точно так же, как и везде, да и волшебный принцип «что наверху, то и внизу» тоже это подтверждает. Поэтому да, когда связи разрываются, высвобождается некоторое количество силы. Это можно ярко наблюдать в разрыве отношений: когда расставание случилось только что, даже тому участнику, которому этого не хотелось, силы прибывает, и первое время он «на подъеме», когда же освободившаяся «бесплатная» энергия заканчивается, приходит ощущение опустошения и апатия (отсутствие сил). Поэтому я не призываю ни в коем случае разрушать актуальные отношения, которые питают и дарят радость, но имеет смысл провести инвентаризацию отношений с другими существами в пространстве своей Внутренней Монголии, чтобы найти те из них, которые уже не актуальны, не имеют силы, и завершить их. Когда я пишу «не имеют силы» или «не актуальны» я не имею в виду такой тип отношений, когда достаточно одной лишь встречи в год или еще реже, чтобы получить из отношений то, для чего они были заведены, иначе говоря, актуальность отношений не определяется частотой встреч, но лишь тем, течет сила между существами во время взаимодействия или нет. Сила не течет в отношениях тогда, когда совместная деятельность интересна только одной стороне. И это можете быть вы, а может быть, и другой участник: в любом из этих случаев такую историю эффективнее прекратить, и не при помощи магического сжигания мостов или еще какой великой волшебной практики, а с помощью банального осознания — посмотреть на отношения широко раскрытыми глазами и увидеть, что одному из участников это больше неинтересно. Обычно этого достаточно, чтобы перестать вкладывать туда свое внимание, а если недостаточно, это повод посмотреть, какое больное место эти отношения обслуживают и далее действовать по обстоятельствам.

Личная сила утекает и на необходимость лгать отчасти по той же причине, по которой утекает она в долги – внимание неосознанно остается там, где вы солгали, чтобы не забывать поддерживать легенду. Есть в истории с ложью еще и момент уменьшения объема канала связи с духом, но это уже сложная арифметика устройства мироздания, в которую не хочется углубляться в этом исследовании. Тут рецепт простой – не лгать, и если есть необходимость скрыть правду, лучше смолчать.

Закрыв утечки личной силы, можно приступить к ее набору – начать практиковать осознанное делание и выполнять его регулярно. Тут нам на помощь приходит то, о чем было сказано выше: выполняемая ежедневно теперь уже любимая работа. Совершенно любая: работа мамы, домохозяйки, офисного служащего или свободного художника одинаково хороши для этого. Осознанное поедание еды, распитие чая, внимательный полив цветов или зарядка с утра тоже подходят! В общем, тут границ нет и можно все.

На этом о способах восполнения личной силы у меня все, и расскажу немного о способах экономии силы жизненной. Оговорюсь, что потраченную жизненную силу восстановить или как-нибудь вернуть  нельзя - все, что мы можем, это сделать более экологичным ее потребление, а также грамотно инвестировать ее в личную. Чтобы остановить расход данной нам при рождении жизненной силы, надо выполнять специальные практики, которые передаются от учителя к ученику под покровом тайны и не здесь. Поэтому вернусь к тому, как правильно распорядиться силой не обязательно простым, но пока еще смертным существам: помимо экологичного потребления, ее можно освободить из стресса, который часто происходит у тела в фоновом режиме в следствие неправильного образа жизни. Я не открою Америки, если скажу, что здоровые качественные еда, сон и секс творят чудеса, когда дело касается того, чтобы освободить в теле силу, которая поддерживается на стресс, связанный с отсутствием секса/сна/витаминов и минералов. И когда нужна именно сила жизненная, а не личная, стоит отложить в сторону всякого рода аскезы (воздержание от еды, секса или сна) – аскезы же приберечь на случай, когда жизненной силы много и надо бы ее превратить в личную. Если наша задача дать силу телу, то кушаем обязательно свежую еду молча и не спеша, спим крепко и до утра, а сексом занимаемся с чувством. Силу телу также дает следование ритму нашей планеты: ведь наши тела, в отличие от некоторых душ, совершенно точно принадлежат этому месту, то есть ложиться спать с закатом, а просыпаться с рассветом. Однако тут есть свои «но»: если уклад вашей жизни таков, что для того, чтобы перейти в подобный режим нужно преодолеть много трудностей (вы считаете себя "совой"), то в случае нехватки ресурса, резкий переход на другой ритм жизни может все только ухудшить - остаток ресурса потратится на адаптацию к новому ритму и не даст никакого ощутимого бонуса. Поэтому этот способ использовать осознанно и понимать, можете ли вы себе такое позволить именно сейчас или нет.

Жизненная сила хранится в нашем теле и часто в неосознаваемых мышечных зажимах, поэтому освободить ее можно качественным расслаблением: массажем, баней и просто осознанным расслаблением всех частей своего тела. В ряду освобождающих энергию тела действий стоят практики, включающие энергетическую структуру: йога, тай-цзы, ци-гун, танцы и еще целая куча не очень известных мне, но хорошо работающих вещей – разнообразие так велико, что каждый может найти себе по душе и делать хотя бы пару раз в неделю, а в идеале, начинать с этого свой день.

Следовать собственным ритмам, делать паузы после активной деятельности, иначе говоря, вовремя «выдыхать» — также помогает телу восполнять свой ресурс. Тут работает аналогия с дыханием: мы не можем все время только вдыхать или только выдыхать, нам обязательно чередовать эти действия. Таким же образом, мы не можем все время только работать – это обязательно нас вымотает, как и все время отдыхать в какой-то момент наскучит. Здесь важна золотая середина, которая у каждого своя и нащупать ее можно, если внимательно прислушиваться к себе и своим потребностям.

Еще у каждого есть какие-то свои волшебные способы наполняться – у кого-то теплая встреча с друзьями, у кого-то одинокая прогулка в лесу, выпекание хлеба или мытье полов, чтение книги или поход на концерт. Выше я постаралась перечислить некие универсальные принципы, которые работают в силу их тактико-технических характеристик, нашей анатомии, физиологии и общих принципов устройства мироздания, однако, лучше всего работать будут те способы, что будут адаптированы под свои потребности с учетом своих особенностей. Поэтому, приступая к практике управления своей силой, внимательно слушайте себя и хорошего вам перехода на темную половину года.

Было полезно? Поддержи автора, чтобы он еще написал для тебя пользы: 

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Ошибка многих начинающих практикующих в том, что начав практиковать они продолжают жить, как жили, но Йога это не столько практика на коврике, сколько образ жизни и, в первую очередь, внутреняя работа над собой. Если такой работы не будет, можно словить такие конфликты в своей системе, которые могут привести к печальным последствиям: телесные травмы на коврике, тонкие нарушения в психике. На пути Йоги следует пересмотреть многие пункты своего соглашения с миром, а не только те, что касаются посещения йога-центра.

Для начала питание: мало просто отказаться от продуктов убийства (а я подразумеваю, что мы дружно приняли яму-нияму как внутреннюю и внешнюю дисциплину) – важно ввести в свой рацион достаточно бобовых и молочных продуктов, ибо практика йоги усиливает элемент огня в теле, чтобы его уравновесить, тело надо как следует питать, причем, правильно. Сложности психологического характера, о которых ниже, можно усугубить недостатком питания мозга и нервной системы. Поэтому важно следить, чтобы в рационе много было витаминов группы Б, магния, кальция, триптофана. Неплохо иметь в под рукой тахинную пасту, разные растительные масла (а не только подсолнечное), пасты из орехов и семян (урбечи) и просто горсть сырых орехов - это все богатые витаминами штуки, которые можно употреблять практически «на ходу». Вообще, тема адекватного практике питания очень большая и не на одну статью, здесь же я хочу просто упомянуть о том, что питанию надо выделить отдельный кусок своего внимания, а не пустить на самотек – это важно.

Следующий камень преткновения начинающих – чувство собственной важности, которое растет как на дрожжах в начале практики. Общий запас силы увеличивается и автоматически уплотняются все структуры организма: и связь с духом, и то самое «эго», которое в системе Йоги называется ахамкара, в переводе «делающий себя». Появляется ощущение избранности и отличия от большинства, желание спасти тех, кто еще не, объяснить всем как есть на самом деле  – перекос сильно зависит от того, какая именно дыра в структуре привела на путь. Заносить начинает даже вполне «нормальных» и осознанных людей. Тут совет  один: развивать скромность, даже если внутри зашкаливающее ощущение собственной офигенности, то во внешний мир стараться транслировать благодарность за себя такого красивого в нем. Позже, когда дисциплина овладеет умом, это пройдет.

Ахамкара, то есть ощущение «я» - это впечатления ума, который он накапливает за время своей жизни, то есть, это память впечатлений и, как следствие, привычки реагировать. Когда мы вкладываемся в эту память и привычки, мы бросаем силу в черную дыру, где сила исчезает бесследно. Сила, вложенная в структуру эго, не возвращает хозяину ни одного процента, к тому же само эго умрет со смертью физического тела.  Вложение же силы в связь с духом наращивает личную силу (возвращается с процентами) и приближает эволюцию души. Здесь важно не попасть в ловушку “я такой духовный”, которая является продуктом эго и также уводит с пути. И важно еще не попасть в ловушку «мир не нужен»: это ловушка для жителя города, где мы с миром связаны буквально трубами канализации. Человеческие существа имеют  две пуповины «я – мир» и «я – дух», по которым течет разного качества сила: обе эти связи, как два конца шеста канатаходца, помогают держать равновесие, а когда в жизни есть равновесие, сила течет ровно, без перекосов. Умение держать это равновесие не приходит сразу, а развивается постепенно, с ростом осознанности, а правильно практикуемая йога этому способствует.

Еще один часто встречающийся камень преткновения у практикующих в больших городах – внутренние демоны. Те, которые являются персонализацией наших теневых (неосознаваемых, отвергаемых) сторон. С началом практики возрастает уровень силы - и личной, и жизненной. На фоне поднявшейся силы все свойства характера и качества психики становятся ярче, громче, заметней. Поэтому, если соблюдение ямы и ниямы еще не стало естественным, то те “психологические проблемы”, что до начала практики были едва заметными, станут выпуклыми. Равно как и те “позитивные” качества, что были в зачатке, наконец, расцветут в полную мощь. Если последнему мы обычно рады, то первые выбивают из колеи. Но, теперь и силы больше, а значит, больше возможность осознавать. С демонами бессмысленно воевать, ибо это их только питает. Энергия сопротивления - самая "вкусняшка" для них. Хорошо показал себя способ наблюдать, не вовлекаясь. Помнить, что это естественное проявление. Постараться удержаться от оценок, а просто наблюдать ее проявления, отмечать внутренне - "ага, оно", без попытки исправить. Осознание тени лишает ее силы, и тогда происходит алхимия души. Поэтому здесь, как и в остальных непонятных ситуацияx, помогает внимание к себе и чуткое соблюдения принципов ямы и ниямы (по отношению к себе в том числе). Йога – система цельная, то есть в ней предусмотрено все. Внутренняя работа нужна, чтобы развить скромность, приглушить крики "я", и уже потом начинать работу по наращиванию силы и эволюции.

Чтобы начать осознавать, надо начать делать: не только асаны и пранаяму, но также яму и нияму, цель которых укрепить связь с духом, что помогает «договориться» с псиxикой и убрать лишнее из области внимания. Помнить про равновесие и не допускать перекоса в сторону духовности (не забивать на земные дела и потребности тела) или в сторону мира (не перебарщивать с удовлетворением телесных потребностей и потребностей личности). Вкладывать силу в дух и бережно пользоваться инструментом «я» или ахамкарой — набором реакций и впечатлений, помня о том, что это инструмент, который, если вы начали практиковать Йогу, стоит держать в чистоте и порядке, но не более.

Было полезно? Поддержи автора и сила тебе вернется  

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. 

Для эффективного обмена с миром важно знать свое равновесие "брать-давать". Мы открытая система - пуповиной соединены с миром и с духом. По одной условной пуповине течет жизненная, а по второй личная сила. Из мира мы получаем силу в виде денег, плюшек, даров, повышения в статусе и пр. От духа получаем вдохновение, творчество, благодарность, благодать, любовь и другие тонкие потоки. Если один из каналов перекрыть, не трудно догадаться, что сила течь перестанет. Закрывается краник часто неосознанно с разных сторон, как со стороны "брать", так и со стороны "давать". Неумение взять по факту есть обещание не давать. Закрыться от мира установкой “я не принимаю помощи (не прошу)” равно “я не даю помощи”. Неумение давать работает симметрично. Со стороны духа же краник перекрывается отсутствием интереса, фиксацией на материальной стороне явлений, атеизм и прочий отказ от тока тонкой энергии. В идеале же мы держим свое равновесие с миром и его материальной частью в той же степени, как и с духом и тонкими потоками. 

Через деньги, плюшки, статусы и прочие ощутимые вещи мир сообщает свое одобрение. Если существо при этом не считает ценным себя и свои умения, то у мира нет шансов: ток силы перекрыт. Ибо командует парадом здесь воспринимающий: если он сообщает внешней реальности "я не достоин твоих шоколадок", мир пожимает плечами и уносит шоколадки. Второй случай перекоса - завышенная оценка себя, когда что бы мир ни предлагал, кажется недостаточным. В этом случае происходит такой же отказ от того, что идет от мира/духа но по другой причине. Мир в этом случае так же пожимает своими условными плечами и уходит. Иначе говоря, равновесие с миром сильно завязано на самооценку, ибо работает с нами по принципу сообщающихся сосудов. Так что, если есть ощущение, что мир не додает, можно заглянуть в эту базу - в свою самооценку. Хорошим подспорьем в установке грамотного равновесия с миром и духом являются честная, а не наносная, скромность и благодарность. Если с самооценкой работать сложно, можно пойти в сторону развития этих качеств, а они автоматически выровняют самооценку. 

Симметрично работает и наш поток в сторону мира, то есть, когда мы даем. Для равновесия верным будет давать из чувства наполненности, когда есть что дать, а не из желания побыть правильным или в ожидании отдачи. 

Подведу небольшой итог. Мы живем в мире, где есть разного качества энергия, от плотной до очень тонкой. Тонкая энергия связывает нас с духом, плотная - с миром. Чтобы не заваливаться и чувствовать себя хорошо, важно обмениваться с миром и плотной и тонкой силой. Тонкой мы обмениваемся с духом через вдохновение, интерес, благодарность, а плотной мы обмениваемся через материальные объекты, или социальные статусы. Для адекватного обмена с миром и духом хорошо знать свои способности, умения и адекватно оценивать себя, не предъявляя миру завышенных требований и не отказываясь от заслуженного. 

Было полезно? Поддержи автора, чтобы он еще написал для тебя пользы: 

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.