Ахимса

Ахимса

Пять принципов ямы, обязательных для практикующего йогу, имеют более глубокое значение для практики йоги, нежели обычная мораль, созданная для регулирования отношений в обществе.  Цель ямы – прекращение сотворения и последующее освобождение от уже имеющихся нежелательных кирпичиков кармы, которые зовутся самскарами. Самскары – это подсознательные впечатления ума в виде автоматических реакций на происходящее. keep calm and practice ahimsa 1Йога же стремится к освобождению от всей кармы, в том числе посредством освобождения от самскар.  Процесс разотождествления с самскарами происходит шаг за шагом, постепенно. Принципы ямы, одним из которых является ахимса, являются первыми шагами на этом пути.

Ахимса в дословном переводе означает ненасилие. В контексте йоги, это отсутствие стремления к насилию не только в действиях, но и в мыслях. 

Ненасилие в йоге всеохватывающе и подразумевает ненасилие по отношению ко всем, в том числе и к себе – не надо сломя голову отказываться от мяса, выкидывать шубу и кожаную обувь, если тело и душа к этому не готовы, и это идет не из внутренней потребности и доброй воли, а из желания "я" ощутить свое превосходство/святость/"хорошесть". Изменения должны естественным образом влиться в жизнь, иначе вреда будет больше, чем пользы, ибо ум вытеснит в подсознание "неправильные" эмоции, откуда они, как отравленные семена, дадут ростки спустя годы. Правда, существует тонкая грань между потаканием своей слабости и не-причинением вреда себе: усилие должно быть, но не чрезмерное. Трудно словами передать, где находится эта грань, ибо у каждого она своя и ее можно только изнутри ощутить. Приведу пример: когда хочется какую-то вещь, но она кажется дорогой, есть несколько вариантов действий, среди которых есть отказать себе в каких-то вкусняшках на месяц, но купить. Вот этот момент понимания, что вещь все же настолько нужна, что я готова некоторое время поголодать, и есть тот самый момент ощущения внутреннего "правильно".  С ахимсой работает тот же механизм - это трудно, но все же что-то внутри говорит, что это усилие в доступных пределах и не является жертвой.  

Путь йоги подразумевает во всем постепенность, умеренность и отсутсвие крайностей.  Ведь практика йоги увеличивает уровень личной силы и если не уметь воздерживаться от крайностей, сила эта будет употребляться на раскачку маятника и попытку удержаться на ногах в его крайних положениях. Поэтому, даже если вы начинаете с асан, помните, что закинуть ноги за голову на первом занятии только потому, что у кого-то в группе уже получается, есть путь нарушения ахимсы, а значит, несовместим с йогой. Поэтому, если вам интересна йога, как способ гармоничного развития не только тела, но и души, практикуйте ненасилие. Всегда. Без перегибов. С уважением к своим границам.

Ом.