Как не остаться без сил в темную половину года?

В то время, когда свет и тепло солнца почти не касаются поверхности Земли, особенно остро встает вопрос о том, как правильно распорядиться своим ресурсом: так, чтобы хватило перезимовать и еще осталось. В 775d840949a1отсутствие поддержки внешних источников мы активнее используем те, что внутри, поэтому разговор будет о жизненной и личной силе. Для начала я напомню, что жизненная сила, это та, что обеспечивает жизнь нашего тела. Есть еще сила личная – это та сила, что определяется нашей возможностью влиять на происходящее: чем ее больше, тем меньше обстоятельств непреодолимой силы мешают нам на нашем пути и тем больше нам «везет», и наоборот. Личная сила производится из жизненной путем делания, то есть практики; жизненная сила дается нам при рождении и некоторое количество ее нарабатывается специальными практиками, включающими энергетическую структуру тела (йога, ци-гун, тай-цзи, танцы и так далее). В обратную сторону, то есть из личной силы сделать жизненную, увы, нельзя. Поэтому управление личной силой сводится к тому, чтобы остановить утечки, после чего начать практики по наращиванию.

Начну с того, куда личная сила утекает и как это можно остановить. В первую очередь, сила утекает в незакрытые хвосты: невыполненные обещания, незаконченные истории, откладывание «на потом» и прочие долги. Личная сила вкладывается в вещи или явления вниманием – таким же образом она и утекает. Любая история, которая не закончилась, ждет своего завершения: вы можете этого не замечать, но на уровне подсознания, ваше внимание находится там и по капле вынимает силу. Невыполненные обещания, по сути, являются такой же незаконченной историей: кусок внимания «висит» на том, что вы пообещали что-то сделать и ждет. Откладывание «на потом» подвешивает внимание на том деле, которое откладывается и хоть и не осознанно, но сила утекает: даже полусекундная ежедневная мысль «ах, надо разобрать шкаф… ну как-нибудь потом» забирает драгоценный ресурс. Тут рецепт простой: не давать обещаний, которые вы не можете выполнить и выполнять то, что обещали; не откладывать на потом, а делать по возможности сразу. В том, чтобы заканчивать истории есть детали, ибо истории разные и заканчивать их все надо по-разному. Общие закономерности, которые можно выделить для закрытия историй, могут быть таковы: раздать долги, то есть закрыть равновесие – отдать взамен, если получили что-то ценное, забрать свое, если давалось что- то на время или отдалось неосознанно и не было подарком, говорить то, кажется необходимым сказать (не замалчивать в надежде, что само «рассосется»). Я пишу «могут быть таковы», но не утверждаю, потому что тут нет правил и точных рецептов, ибо в каждой истории много нюансов и надо видеть саму историю, чтобы понять, что конкретно в этой ситуации закроет взаимодействие. Закрывать взаимодействие высокотехнологичными магуйскими практиками типа «сжигания привязок» я не рекомендую, ибо привязанности у нас образуются неспроста, а по каким-то причинам, и сжигание такой привязанности без понимания всех ниточек, которые она может потянуть, чревато лишением важного куска себя, что может повлечь совсем уж грустные последствия, место для исследования которых в отдельной статье.

Любые долги вообще, будь то обещания себе и другим или материальные долги работают как протекающий кран для личной силы, поэтому по осени важно закрыть долги: и в тех случаях, где вы должны и в тех случаях, где должны вам. Если получить свое не удается, то принять потерю и перестать об этом думать – мир и дух уравновесят по-своему и, может быть, интереснее. Я не призываю ни в коем случае прощать всех своих должников, но лишь к более экологичному распределению своего внимания: внимательно прислушаться и понять, от кого из должников не эффективно более ждать закрытия взаимодействия и сделать это самому.

Как я уже сказала выше, личная сила вкладывается и утекает вниманием: где наше внимание, там наша сила. Это, кстати, одна из причин, по которой не стоит выполнять такую работу, которая неинтересна. И это не о резком уходе со «скучной офисной» работы в «интересный и веселый» дауншифтинг, а скорее о том, как важно научиться ценить и любить то, что ты делаешь в данный момент – это шаг к тому, чтобы начать получать силу из повседневного делания. Даже «перекладывание бумажек» можно сделать волшебной магической практикой, если делать это, включая внимание. Поэтому волшебный совет для зимовки номер три: найдите интерес в том, что вы делаете, даже если на первый взгляд кажется, что это работа «просто за деньги».

По той же причине, что наша личная сила находится там, где находится наше внимание, очень важно по осени разгрести завалы: в огромные кучи хлама, которые не замечаются из-за привычки не обращать внимания на то, что неизменно изо дня в день, по капле, как в незакрытые истории, утекает наша сила. Я сейчас говорю именно о хламе: избавление от вещей, чья польза исчерпана, во-первых, освобождает пространство для новых, чья польза может еще пригодиться, а во-вторых, освобождает кусок внимания, который был в них когда-то вложен.

Еще один способ вернуть некоторое количество силы себе – закончить неактуальные связи, которые были начаты когда-то давно и тянутся «по инерции». Энергия хранится в связях, это вам скажет любой, знающий физику, а физика в магии работает точно так же, как и везде, да и волшебный принцип «что наверху, то и внизу» тоже это подтверждает. Поэтому да, когда связи разрываются, высвобождается некоторое количество силы. Это можно ярко наблюдать в разрыве отношений: когда расставание случилось только что, даже тому участнику, которому этого не хотелось, силы прибывает, и первое время он «на подъеме», когда же освободившаяся «бесплатная» энергия заканчивается, приходит ощущение опустошения и апатия (отсутствие сил). Поэтому я не призываю ни в коем случае разрушать актуальные отношения, которые питают и дарят радость, но имеет смысл провести инвентаризацию отношений с другими существами в пространстве своей Внутренней Монголии, чтобы найти те из них, которые уже не актуальны, не имеют силы, и завершить их. Когда я пишу «не имеют силы» или «не актуальны» я не имею в виду такой тип отношений, когда достаточно одной лишь встречи в год или еще реже, чтобы получить из отношений то, для чего они были заведены, иначе говоря, актуальность отношений не определяется частотой встреч, но лишь тем, течет сила между существами во время взаимодействия или нет. Сила не течет в отношениях тогда, когда совместная деятельность интересна только одной стороне. И это можете быть вы, а может быть, и другой участник: в любом из этих случаев такую историю эффективнее прекратить, и не при помощи магического сжигания мостов или еще какой великой волшебной практики, а с помощью банального осознания — посмотреть на отношения широко раскрытыми глазами и увидеть, что одному из участников это больше неинтересно. Обычно этого достаточно, чтобы перестать вкладывать туда свое внимание, а если недостаточно, это повод посмотреть, какое больное место эти отношения обслуживают и далее действовать по обстоятельствам.

Личная сила утекает и на необходимость лгать отчасти по той же причине, по которой утекает она в долги – внимание неосознанно остается там, где вы солгали, чтобы не забывать поддерживать легенду. Есть в истории с ложью еще и момент уменьшения объема канала связи с духом, но это уже сложная арифметика устройства мироздания, в которую не хочется углубляться в этом исследовании. Тут рецепт простой – не лгать, и если есть необходимость скрыть правду, лучше смолчать.

Закрыв утечки личной силы, можно приступить к ее набору – начать практиковать осознанное делание и выполнять его регулярно. Тут нам на помощь приходит то, о чем было сказано выше: выполняемая ежедневно теперь уже любимая работа. Совершенно любая: работа мамы, домохозяйки, офисного служащего или свободного художника одинаково хороши для этого. Осознанное поедание еды, распитие чая, внимательный полив цветов или зарядка с утра тоже подходят! В общем, тут границ нет и можно все.

0u17d0d1db 60b854b8 7d7886c2На этом о способах восполнения личной силы у меня все, и расскажу немного о способах восполнения силы жизненной. Оговорюсь, что потраченную жизненную силу восстановить или как-нибудь вернуть целиком нельзя, только частично: со временем она расходуется в любом случае и все, что мы можем, это сделать более экологичным ее потребление, а также грамотно инвестировать ее в личную. Жизненная сила немного напоминает работу памяти компьютера: есть оперативная память, которая расходуется прямо сейчас на работу запущенных программ, а есть хранилище долгосрочной памяти, где лежат необходимые в долгой перспективе файлы. С жизненной силой творится нечто подобное: часть ее дана нам от рождения и расходуется с течением жизни и восполнить ее нельзя («долгосрочная память»), а часть ее мы получаем от внешних источников и расходуем тут же на текущую деятельность («оперативная память»). И когда я говорю о восполнении жизненных сил, я имею в виду именно ту часть, которую можно восполнить. Чтобы остановить расход данной нам при рождении жизненной силы, надо выполнять специальные практики, о которых я пока знаю очень мало и поверхностно, в любом случае этому посвящают целую жизнь, чаще всего запершись в монастыре или в пещере высоко в горах, в общем, вдали от мирской суеты. Поэтому вернусь к тому, как восполнить силы доступными способами не обязательно простым, но пока еще смертным существам. Я не открою Америки, если скажу, что здоровые качественные еда, сон и секс творят чудеса, когда дело касается того, чтобы восполнить силу, которую я буду далее ласково называть «жизняк». И когда нужна именно сила жизненная, а не личная, стоит отложить в сторону всякого рода аскезы (воздержание от еды, секса или сна) – аскезы же приберечь на случай, когда жизняка полно и надо бы его как-нибудь превратить в личняк. Если наша задача дать силу телу, то кушаем обязательно свежую еду молча и не спеша, спим крепко и до утра, а сексом занимаемся с чувством. Силу телу также дает следование ритму нашей планеты, так как наши тела, в отличие от некоторых душ, точно принадлежат этой планете, то есть если ложиться спать с закатом, а просыпаться с рассветом. Однако тут есть свои «но», если уклад вашей жизни таков, что для того, чтобы перейти в подобный режим нужно преодолеть много трудностей, если вы привыкли считать себя «совой» и вам уже удобнее так – рабочие связи активизируются ближе к вечеру, да и вообще, вся работа и активная жизнь устроена ночью, то в случае нехватки ресурса, резкий переход на другой ритм жизни может все только ухудшить: остаток ресурса потратится на адаптацию к новому ритму и не даст никакого ощутимого бонуса. Поэтому этот способ использовать осознанно и понимать, можете ли вы себе такое позволить именно сейчас или нет.

Жизненная сила хранится в нашем теле и часто в неосознаваемых мышечных зажимах, поэтому освободить ее можно качественным расслаблением: массажем, баней и просто осознанным расслаблением всех частей своего тела. В ряду освобождающих энергию тела действий стоят практики, включающие энергетическую структуру: йога, тай-цзы, ци-гун, танцы и еще целая куча не очень известных мне, но хорошо работающих вещей – разнообразие так велико, что каждый может найти себе по душе и делать хотя бы пару раз в неделю, а в идеале, начинать с этого свой день.

Следовать собственным ритмам, делать паузы после активной деятельности, иначе говоря, вовремя «выдыхать» — также помогает телу восполнять свой ресурс. Тут работает аналогия с дыханием: мы не можем все время только вдыхать или только выдыхать, нам обязательно чередовать эти действия. Таким же образом, мы не можем все время только работать – это обязательно нас вымотает, как и все время отдыхать в какой-то момент наскучит. Здесь важна золотая середина, которая у каждого своя и нащупать ее можно, если внимательно прислушиваться к себе и своим потребностям.

Еще у каждого есть какие-то свои волшебные способы наполняться – у кого-то теплая встреча с друзьями, у кого-то одинокая прогулка в лесу, выпекание хлеба или мытье полов, чтение книги или поход на концерт. Выше я постаралась перечислить некие универсальные принципы, которые работают в силу их тактико-технических характеристик, нашей анатомии, физиологии и общих принципов устройства мироздания, однако, лучше всего работать будут те способы, что будут адаптированы под свои потребности с учетом своих особенностей. Поэтому, приступая к практике управления своей силой, внимательно слушайте себя и хорошего вам перехода на темную половину года.