Что такое йога?

Йога — остановка колебаний сознания. Цель йоги — освобождение от причинно-следственных связей, от пут майи, а вовсе не психологический комфорт. Йога — это не психотерапия, хотя терапевтический

эффект при правильной практике можно наблюдать, это не индульгирование на саттвичном образе жизни, несмотря на то, что для практики он обязателен, это не способ избавиться или уйти от проблем, хотя они решаются при правильном применении. Йога — это работа по достижению освобождения.  Йогу нельзя практиковать только на коврике. Йога — это образ жизни, который не зависит от того, комфортно вам сейчас или нет, мучает ли жажда или голод: в любых условиях йога (именно йога, как образ жизни, следование ее этике, а не конкретно асаны или пранаяма) должна выполняться. Иначе практика теряет смысл.

В начале практики следует изучить теорию, дабы избежать ошибок, которые можно избежать, если нет рядом наставника для прямой передачи. Прочесть Йога-сутры и Xатxа-йогу Прадипику. Можно почитать материалы на этом сайте. Я здесь в том числе для того, чтобы прояснять неясное по этой необъятной теме, отвечать на вопросы и помогать в практике.

0u5969ac00 48cf2111 4c7a070f