Колдую все время, а не только по праздникам

Колдую все время, а не только по праздникам

В преддверии праздника хочется вспомнить о том, что мы, колдующее племя, колдуем не только по праздникам, а все время. То есть, навели порядок по-йольски, поделали ритуальчики, отметили и продолжаем оставаться Witch hunt 4в рабочем состоянии, а не «падаем» в повседневную жизнь: о том, что мы колдуем, мы помним все время, а не увидев амулетики на шее. Этот текст не о том, как войти в правильное состояние для какого-нибудь ритуала и не про состояние для клиентской работы, а об обычном рабочем состоянии на каждый день.

В качестве вступления напомню азы энергообмена: снизу (от мира) мы питаемся жизненной силой, а сверху (от духа) личной, но не сразу, а через круговорот осознания: от духа нам идет «сырое» сознание, обратно духу отправляется «обработанное» через делание осознание – этот процесс оставляет нам в сухом остатке личную силу, при помощи которой мы и творим нашу магию и колдовство. Говоря проще, мы получаем личную силу через осознанные действия. Только не путать осознание с пониманием: понимаем мы только головой, а осознаем всем существом. Осознаем мы что-то, когда встречаемся с этим в опыте и проживаем целиком собой, а понять мы можем и прочитав в книжке. Ниже я буду рассказывать какие-то простые техники, которые можно пробовать делать по ходу чтения статьи.

Так как мы все более менее занятые в мире люди, нам приходится регулярно выходить из колдовского круга и сползать с коврика для медитации, в результате чего правильное состояние «слетает», и мы, сами того не замечая, начинаем «протекать» личной силой на раздражители: за рулем, в очередях, когда в интернете кто-то не прав, и так далее. Потеряв нужное состояние уже очень трудно вернуться – начинаем жевать в уме произошедшее, в результате чего еще больше теряем силу. В том числе и поэтому важно оставаться в рабочем состоянии как можно дольше, а при должной практике, не выпадать из него совсем – это энергетически выгодно.

Не открою Америки, если скажу, что для колдовства нам нужна свободная энергия. Энергия у нас, как память в компьютере: есть большой ее запас, которая что-то вроде жесткого диска – хранит энергию на долгую перспективу жизни и определяет нашу способность к поднятию тяжестей жизни в целом, когда она закончится, закончится и жизнь физического тела. Есть энергия, которая вроде оперативной памяти – выделяется системой ежедневно на текущие дела. Уровень «оперативной» энергии зависит от уровня энергии в целом, но не использует ее непосредственно. Если не поспать одну ночь, то как бы много ни было у нас «общей» силы, в этот день будет очень трудно быть в силе без допинга, а порой и с ним – это как раз отсутствие «оперативной» энергии. Поэтому наша задача для ежедневного рабочего состояния освободить именно ее. Замечу, что грамотный менеджмент «оперативной» энергии увеличит и уровень «общей» энергии жизни. Если мы оказались по какой-нибудь причине выжатыми как лимон, то тут уже не до колдовства – добраться бы до кровати. Секрет простой: не надо доводить себя до состояния выжатого лимона. Как это сделать? Во-первых, не допускать чрезмерного напряжения, для начала хотя бы в мышцах, потом это плавно перенесется и на другие тела, в том числе тонкие. Напряжены должны быть только мышцы, которые непосредственно участвуют в том, что вы делаете. Например, если вы идете по улице, то по очереди напрягаются некоторые мышцы ног, местами рук, а все остальное должно быть (для рабочего состояния) расслаблено. Нужна и прямая осанка для равномерной циркуляции энергии в теле, ибо это влияет на адекватное восприятие и видение. Обязательно помним, что прямая осанка – это макушка направленная в космос, а не подбородок. Обретя прямую осанку, следует сбросить телесное напряжение. Чтобы расслабиться быстро, помогает переключение дыхания с грудного на дыхание животом и расслабить все мышцы лица. Даже если вы очень спешите: поверьте и проверьте, идти быстро можно и без того, чтобы напрягать все свое тело и лицо. Если не получается идти быстро в расслабленном состоянии, то просто держите в уме мысль о том, что пять выигранных на напряжении всех мышц минут не стоят той усталости, которая придет после такой «пробежки», даже если вы напились кофе и вам сейчас это не трудно – через некоторое время кофе отпустит, а усталость останется. Неосознанные зажимы в теле украдкой поедают огромное количество силы, которую можно направить на колдовство. Если вы будете идти в расслабленном тонусе и с прямой осанкой, по дороге хватит сил и внимания и тучи разогнать, и пространство вокруг себя обустроить, прогнав неправильные запахи, позвав правильных попутчиков. Такой подход касается любого дела: дома ли в быту, или на работе: убирайте лишнее мышечное напряжение из процесса. Без суеты, расслабленно, спокойно у вас останется сила помагичить и этим помочь себе все успеть или сделать что-то сверх. Держите в уме мысль о том, что не надо чрезмерного усилия – нужно усилие в правильном направлении.

Еще один пункт в копилку способов не доводить себя до сильной усталости – делать паузы между делами. Не обязательно большие, достаточно глотка воды или минутной медитации глядя на пролетающих птиц в окне, умыть лицо: любое действие, которое закроет взаимодействие с предыдущим процессом. Это энергетическая гигиена: закончив какое-нибудь дело, вынь из него все свое внимание, чтобы к следующему приступить в полной силе. Оставленные капли внимания в процессах, как и прочие неосознаваемые утечки, расходуют драгоценный колдовской ресурс. Перерывы между делами много времени не съедят, а силу и внимание освободят.

Следующий момент, освоение которого научит не доводить себя до крайней усталости: концентрироваться на процессе. Звучит банально, но это действительно работает. Во время еды уделять внимание процессу еды, а не соцсетям или книжке. Наше внимание способно уместить в себя больше одного процесса, это факт, но есть разница между «делать с полным вниманием несколько дел одновременно» и «делать три дела, нигде не будучи целиком». Если в данный момент нет внутренней дисциплины, которая позволяет с полным вниманием делать одновременно несколько дел, полезным упражнением будет ограничить себя: научиться не читать и не смотреть во время еды, не слушать, во время уборки. Позже можно будет вернуть себе книжку к обеду и запись вебинара к мытью пола, но сначала надо научить свой организм к концентрации на делании. Это уберет суету, которая, как и неосознанное напряжение, тоже поедает много «оперативки». Более того, если вы будете сконцентрированы на том, что вы делаете, у вашего внимания останется некоторое пространство для того, чтобы помагичить в процессе делания – это хорошая тренировка для наработки постоянного рабочего состояния. Если в ваш распорядок что-то не умещается без того, чтобы делать это на ходу или одновременно с другим делом, значит, это вам не по силе сейчас. Такой подход приучает к дисциплине: не ставить невыполнимых задач, не тянуть какое-нибудь дело до крайнего срока, что, в свою очередь, освобождает силу и убирает усталость.

После того, как мы научились не доводить себя до изнеможения и имеем свободную силу на колдовство, нам осталось научиться слышать пространство вокруг и себя, чтобы понимать, в какой момент у нас возникает нужда что-то сделать по-своему. То есть, нужна чуткость и готовность к действию. Готовность к действию автоматически появляется, если мы имеем резерв силы, а мы его имеем, если мы расслаблены, а про чуткость в следующем абзаце.

fd2373b7a41a6a862a91713bdd18a4fbОщущаем мы довольно много «по базе», но огромный процент этого мы не замечаем, так как внимание находится в другом месте. Обычно, в той части ума, которая говорит словами, и которую для краткости я назову рассудком, так как он все время рассуждает. Содержание рассудка не в нашей власти: он устроен таким образом, что он автоматически впитывает все, что нам встречается на пути, ибо он является комбинацией памяти и интеллекта. Однако, стоит помнить, что рассудок – всего лишь один из наших телесных инструментов. Ум, вообще, имеет сложную структуру: рассудок, который пережевывает встречаемые феномены – небольшая его часть, и обычно внимание, если ничего с этим не делать, находится там. Было бы здорово «остановить внутренний монолог», но, к сожалению, это не в нашей власти. Мы не можем заставить память не работать – это телесный автоматизм, им же стал в результате воспитания и интеллект. А вот что мы точно можем, так это перенести внимание из рассудка на что-нибудь еще: на пространство вокруг, на физическое тело, на чувства, а с прогрессом в практике, на одно из тонких тел. Попробуйте прямо сейчас. Только перенести внимание не равно «подумать о». Ощутите разницу. Каждый раз, когда обнаруживаете себя в пережевывании фактов словами, переформулируйте вопрос себе со "что я думаю?" на "что я ощущаю?". Рассудок не генерирует мыслей и озарений, он просто укладывает в память происходящее и дает оценки. Упоминаю об этом, так как иногда встречаю сомнения: как же так, если я не буду «думать словами», я же не смогу осознавать и понимать. Сможете. Озарения и понимания происходят в ментальном теле, а оно функционирует без слов. Более того, как только вы переносите внимание куда-нибудь еще (тело, пространство, чувства), у ментального тела появляется пространство для деятельности. Строго говоря, это ментальное тело генерирует ваши собственные мысли, которые ощущаются как «озарения», а рассудок способен только к синтезу уже узнанного ранее.

Что еще нам мешает оставаться в правильном для колдовства состоянии? Сильные эмоции и сильные же телесные ощущения. Эмоции, конечно, не мешают сами по себе, но вовлеченность в эти эмоции сильно выбивает из колеи. Я расскажу в одном абзаце о работе с эмоциями и ощущениями тела, так как они имеют похожую природу: и те и другие обслуживают естественные нужды нашего организма – адекватные реакции. Если выйти на мороз без одежды, наша кожа ощутит холод. И ничего с этим не поделать, мы это ощутим и все. Также работают и эмоции: если нас подразнить каким-нибудь раздражителем, нас это будет раздражать. Здесь тоже ничего не поделать: пока мы живы, мы реагируем. Эмоции, подобно ощущениям, нужны, чтобы мы во время выходили из стрессовых ситуаций и эволюционировали, равно как и уходили с мороза без одежды или вытаскивали свое тело из пламени. Мы можем не выдавать во внешний мир своих реакций, но от этого суть происходящего не меняется. Почему сильная вовлеченность в ощущения и эмоции мешает? Потому что, как и рассудок, эти реакции перетягивают на себя внимание, которое, как мы знаем, наша неразменная монета и направляющая силы. Поэтому мы стараемся не слишком много внимания отдавать естественным нуждам тела, а ровно столько, сколько надо, чтобы эти нужды осуществлялись, но не более того. Чтобы достичь экологичного распределения своего внимания на эти нужды, необходимо обрести некоторую дистанцию от тела: если мы целиком в происходящем, мы не можем вынести свое внимание, ибо некуда, но если мы немного в стороне, этот трюк нам удается легко. Дистанция от телесных реакций выращивает в нас осознание того, что тело – наш инструмент, а не хозяин, к тому же, такая дистанция дает бОльшую мобильность восприятию: легче дается просмотр того, что за пределами видимой картинки, то есть ясновидение. Рабочий вариант создавать эту дистанцию – наблюдать эмоции и ощущения в момент, когда они случаются. Иначе говоря, проживать и включать «бортового самописца» одновременно. Стараться прямо во время эмоции регистрировать в уме, что сейчас происходит в теле физическом, а что в чувствах, что в уме. На первых порах можно даже постфактум записывать. «Был/а сегодня в гневе. Ощущал/а жар в области грудной клетки и желание убивать», - примерно так с любым количеством подробностей. Постепенно записывание можно убрать, а привычка отслеживать останется. Сначала она будет приходить с опозданием, с практикой она начнет приходить заранее. Поэтому полезно начать тренироваться уже сейчас и не только на сильных, мешающих эмоциях и ощущениях, но и на чем-то попроще. К примеру, если душно, то некоторое время дать себе для тренировки понаблюдать, что такое «душно» и как это ощущается. Попробуйте прямо сейчас. Вы станете менее эмоциональны на первый взгляд, но это не лишит вас чувств, ибо эмоции находятся на поверхности чувства, и если меньше силы будет уходить в рябь на этой поверхности, больше ее останется самой сути чувства.

Текста получилось много, поэтому сделаю небольшое резюме. Для начала, вспоминаем о том, что та самая сила, которая позволяет нам магичить, называется личной, появляется у нас в результате осознанных действийimage 1807518 1920 и направляется вниманием. По большому счету нам надо грамотно управлять своим вниманием – все вышеописанные техники имеют своей целью именно это. Напомню о них вкратце: чтобы оставаться в колдовской силе в течение дня, нам нужна свободная «оперативная» энергия, которую мы добываем из расслабления, для начала телесного. Чтобы наше восприятие не было искажено перекосами в течении энергии, держим осанку прямой, а макушку направляем в космос. Еще кусок силы и внимания мы добудем из концентрации на процессе и спокойной очередности дел: убираем попытки делать несколько дел одновременно – в процессе помогаем себе магически, а не физически. Между процессами делаем небольшие паузы, соблюдая энергетическую гигиену: даем пять минут себе «потупить», чтобы полностью вынуть внимание из дела, которым были заняты только что. Далее, включаем чуткость – переносим наше драгоценное внимание из внутреннего диалога в ощущения тела, или в пространство вокруг, а при некоторой тренировке одновременно и в ощущения, и в пространство. Ощущения тела и эмоции проживаем и регистрируем в уме: на первых порах записываем, чтобы приобрести привычку наблюдать, которая обеспечит нам дистанцию от неосознанных реакций тела и ума. Эта дистанция, в свою очередь, обеспечит нам возможность не терять колдовского рабочего состояния и активной внимательности при столкновении с раздражителями. Вот этой небольшой базы достаточно, чтобы начать тренироваться. На первых порах и это не будет получаться должным образом. Нахождение в этом состоянии повышает энергетический уровень всего организма, поэтому, как любая прочная система, он будет стремиться к сохранению уже имеющейся формы: чем ближе вы подойдете к границе, за которой качественный скачок, тем сильнее будет сопротивление со стороны системы «тело-ум». Просто держите это в уме при встрече с трудностями, помните, что сопротивление организма – очередной шаг на пути.

Практикуйте, колдуйте и будьте свободны. Хороших праздников всем дочитавшим!

 

original