Это очень в двух словах и не тянет на серьезную работу с собой: в каждом отдельном случае несоответствия внешней формы внутренней сути есть, конечно, свои нюансы, и единой таблетки для всех не существует. Но если вы усвоите эти простые принципы и будете им следовать, тело станет более податливым и подготовленным к решительным шагам, а пласты связаные с телом и любовью к нему, зарытые глубоко в сознании, начнут подниматься на поверхность.

1. Чтобы не падать в оценочное восприятие, давайте решим, что мы говорим про гармонию: красивое тело, в первую очередь, гармонично. Поэтому, надо осознать свою собственную гармонию: некоторые тела никогда (без жертв) не будут «вешалками», другие никогда не обретут «аппетитных  округлостей». Признать и принять свои ограничения будет хорошим началом.
2. Тело целиком состоит из энергии, которую берет от этой планеты через еду: хочешь гармоничное тело - осознавай, какую энергию ты потребляешь и зачем. Некоторая еда богата энергией, но бедна калориями, другая наоборот.
3. Дело не в том, сколько калорий съедено, а в том, сколько из них усвоены для расхода энергии, а сколько ушли в запас. Тело укладывает в запас все, что не расходует. Осознавайте свои потребности: чем больше телом пользуется его хозяин, тем больше тело тратит энергии. Если вы часто пользуетесь телом, вам можно кушать больше, если вы больше пользуетесь мозгами (сидячий образ жизни), вам кушать можно меньше. 
4. Чем меньше обращения к работе тела с стороны хозяина, тем меньше у тела потребность в еде. Если вы редко пользуетесь телом, кушайте меньше.
5. Тело синхронизировано с энергией этой планеты, ибо см. пункт 2. В полдень оно намного более полно усваивает энергию, чем после заката солнца (с 10 до 14 примерно). (если хотите позволять себе излишества, то делайте это в полдень).
6. Энергия планеты находится в четырех стихиях, которые для нужд тела существуют не только в еде: не каждое ощущение голода есть звоночек о потребности в еде, иногда это просьба чего-то другого - выпить воды, подышать воздухом, погреться у огня/на солнце. Развивайте чувствительность, а не забивайте все ощущения едой.
7. Варианты изменить форму тела через силовое принуждение работает временно: вдохновение кончится (результат будет достигнут) и тело снова начнет приобретать былую форму. Чтобы этого не случилось, надо честно смотреть внутрь себя и на причины своих слабых мест. То есть смотреть так: лишний вес не потому, что много кушаю, а много кушаю, потому что .... и свой ответ. Здесь интересные сокровища о себе можно раскопать. Некоторым важно «занимать больше места», некоторым меньше, кому-то важно укрыться от чего-то за жировой прослойкой, кому-то «стать невидимкой». Когда эти штуки осознанны, они теряют силу.
8. Увеличивает вес тела энергия земли и воды, уменьшает энергия огня и воздуха. Если добавить в свою жизнь энергии огня, масса тела будет уменьшаться. Энергия огня - это интерес, увлечение, вдохновение, азарт, страсть, желание. Воздух – это, например, общение, пение и любые практики слова и текста. Хотите похудеть - общайтесь чаще и с интересом. Если вы будете чем-то гореть, расход энергии телом будет больше. Если надо наоборот, увеличить массу – добавляйте чувственности (вода) и практик непосредственного контакта тела с чем-нибудь («заземляйтесь»: массаж, баня, телесные удовольствия).
9. Тело, которое ощущает любовь, меньше сопротивляется влиянию на него. Любимое, но не соответствующее идеалу тело выглядит гармоничнее, чем соответствующее идеалу, но нелюбимое.

Было полезно? Поддержи автора, чтобы он еще написал для тебя пользы: 

яндекс-кошелек | Mastercard: 5536 9137 9673 3604 | Paypal: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.