Как отпускать, чтобы не оставлять части души? Подходит для отпускания прежнего места, для отпускания прежней работы (коллектива, места, должности) и, конечно же, для отпускания людей.

 

Очищение: дать себе оплакать потерю столько, сколько надо. Плакать с прямой осанкой и без жалости к себе: только осознание факта “теперь нет” и столько слез, сколько выдаст тело.

 

Вернуть себе свои чувства, связанные с тем, что ушло - признать себя автором чувств, а не то, что ушло. Ушедшее может провоцировать, но чувства испытываю я сам. В возвращении чувства может помочь метафора с розой, которой мы восхищаемся - может показаться, что это роза нас восхищает или жалит шипами, будто она “что-то делает”, но цветок просто объект, о который включаются наши чувства. Для возвращения силы себе надо прийти именно к такому ощущению - "я испытываю чувства сам".

 

Собрать все, что получил во время общения, присвоить. Приятный и неприятный опыт забрать себе. Как и материальные вещи/деньги/дары , что были получены в процессе. Взять - это понятно, а как присвоить? - найти взятому место в жизни.

 

Благодарность делает опыт присвоенным на уровне энергии. Если я говорю “спасибо”, значит, я признаю - "есть за что". Пока я не могу благодарить, я не беру полученное, а значит и не отдаю, то есть, кусок моего внимания по-прежнему в прошлом. Благодарность же, как принятие полученного, возвращает внимание в настоящее, чем возвращает силу.

 

Позволить себе плакать столько, сколько энергетически верно телу (плакать надо телу, а не уму, это важно). Пойти и попросить помощи у менее расщепленных энергий - духов растений, стихий, помолиться. Попросить поддержку близкого круга, или помогающего специалиста, а лучше вместе.

 

Дать себе 40 дней на переход. Принять как данность, что 40 дней точно будет "колбасить" сильно, потом станет полегче. 

 

Доброго перехода вам, пусть с зимой придет спокойствие.